1-Um esporte em grupo pode nos trazer mais disciplina
2-Ele nos deixa mais unidas com a turma
3-Aprendemos os nossos limites e dar o valor correto tanto às vitória quanto às derrotas .
4-Nos incentiva a enfrentar os nossos medos e as situações difíceis .
5-E , principalmente ,nos mostra quanto é importante o trabalho em equipe para conseguirmos vencer.
Perdendo calorias brincando em 1 hora ...
Surfe– perde 480 kcal
Jogando vôlei – perde 210 kcal
Passear no shopping – perde 168 kcal
Nadar no ritmo mediano – perde 324 kcal
Musculação (orientada!!!) – perde 300 kcal
Caminhar – perde 265 kcal
Dançar – perde 330 kcal
Ginástica aeróbica – perde 468 kcal
Futebol – perde 540 kcal
Em uma aula de judô – perde 720 kcal
Oi bela, aki é a mimi.Essa reportagem ficou muito legal eu gostei da parte aonde vx perde caloria fazendo um simples esporte, tinha coisa que eu não sabia.Aki vx viu?Agora eu sou uma seguidora do seu blog.
ResponderExcluirBjoxxauxau
fui..
Já vi sim e valeu !!!!!!!!!!!!
ResponderExcluirbjooss
by:bela meirelles